Samoobrona

SAMOOBRONA - jest systemem działań defensywnych, dzięki którym w sytuacji zagrożenia można skutecznie się obronić (ale też nie atakować, jak w przypadku wielu sztuk walki). Samoobrona kładzie nacisk na uniknięcie kontaktu fizycznego. Jeśli to się nie uda, należy zastosować poszczególne techniki i chwyty samoobrony, a następnie uciec lub wezwać pomoc. Samoobrona skupia się na uniknięciu zagrożenia. W tym celu możemy nauczymy Was, w jaki sposób można „zbyć” przeciwnika, dlaczego nigdy nie warto się zatrzymywać w miejscu, ale też nie ruszać do biegu od razu, gdy usłyszymy daną zaczepkę słowną. Oczywiście skupimy się też na praktycznych i bezpośrednich technikach obrony, do których należy stosowanie chwytów. Samoobrona może wykorzystywać dźwignie, kopnięcia, elementy walki w stójce i w parterze, wykorzystywanie otoczenia. Nauczymy Was jak się bronić między innymi przed duszeniem lub złapaniem za rękę przez silniejszego przeciwnika.

Dlaczego warto ćwiczyć samoobronę?

  • nabierzecie pewności siebie
  • nauczycie się jak unikać zagrożenia
  • nauczycie się jak zachować się w sytuacjach podwyższonego ryzyka
  • nauczycie się jak skutecznie działać pod wpływem stresu itp.
  • poznacie techniki samoobrony

Zajęcia z SAMOOBRONY w Dąbrowie Górniczej

Zespół Szkół Zawodowych " Sztygarka " im. St. Staszica (ośrodek sportowy)

41-300 Dąbrowa Górnicza

ul. Górnicza 1

Wtorek

19:30-20:45 - SAMOOBRONA

 

Czwartek

 20:00-21:15 - SAMOOBRONA


facebook

Następne zawody

Mistral Summer Cup

Będzin 25.05.2024


Mistral Summer Cup, Będzin 25.05.2024 - A4 - kompresja.jpg




tyg
dni
godz
min
sek

Współpraca

logo PZKB 1.jpg

ITF Poland LOGO 1.jpg

Polski Związek Bokserski(1).jpg

Śląski Związek Bokserski w Katowicach.jpg

Ciekawe strony

5 palców.jpgCodeBlueSolutionsLogo_LightBG.jpg Mistral Camp.jpg skoweralogowektor.jpg

 

GEBSTAR-logo-RGB-72dpi.jpg AUTO CENTRUM PIK logo_kolor.jpg

azcom.jpg

Miasta oraz Gminy współfinansujące i wspierające działania Klubu Sportowego Mistral

Miasta i Gminy(1).jpg

.