Cross Kids Dąbrowa Górnicza

Grupy: 9–18 lat. Pierwszy trening gratis. Trenuj z doświadczoną kadrą KS Mistral na terenie śląska i zagłębia.

Miejsce treningów w Dąbrowie Górniczej

Ośrodek Sportowy przy Zespole Szkół Zawodowych "Sztygarka"

ul. Górnicza 1, 41-300 Dąbrowa Górnicza

• Wejście: Do obiektu wchodzi się głównym wejściem.
• Parking: bezpłatny przy obiekcie.

Harmonogram treningów w Dąbrowie Górniczej

Poniedziałek

sala dolna

17:00 - 18:00 - Cross Kids (trening funkcjonalny dla dzieci)

Środa

sala dolna

17:00 - 18:00 - Cross Kids (trening funkcjonalny dla dzieci)

FAQ - najczęściej zadawane pytania

Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania tj. ceny zajęć, co należy zabrać na zajęcia, czy pierwszy trening jest darmowy itp. znajdują się w zakładce FAQ

Jak wyglądają treningi dla dzieci?

Pełny opis jak wyglądaja zajęcia dla dzieci znajduje się w sekcji "Treningi dla dzieci". Odsyłamy do linku gdzie znajdują się wszystkie informacje https://ksmistral.pl/dla-dzieci

Formularz zapisów

Aby zapisać się na zajęcia należy wypełnic formularz zgłoszeniowy dostepny pod linkiem www.rejestracja-ksmistral.pl

Trenuj także

KICKBOXING | TAEKWONDO

• Dąbrowa Górnicza (czytaj więcej)
• Będzin (czytaj więcej)
• Wojkowice (czytaj więcej)
• Piekary Śląskie (czytaj więcej)
• Siemianowice Śląskie (czytaj więcej)
• Jaworzno (czytaj więcej)

BOKS

• Dąbrowa Górnicza (czytaj więcej)

SAMOOBRONA

• Dąbrowa Górnicza (czytaj więcej)

MASTERS +30 LAT

• Dąbrowa Górnicza (czytaj więcej)

Mapa dojazdu

Opis zajęć

Głównym celem zajęć jest stymulowanie prawidłowego i równomiernego rozwoju motorycznego dziecka poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia, formy i metody treningowe Zajęcia to głównie ćwiczenia ogólnorozwojowe, wzmacniające z elementami gimnastyki korekcyjnej przeplatane grami i zabawami oraz ćwiczeniami ukierunkowanymi.

Zajęcia są skierowane do dzieci od 9 do 18 roku życia, które mają ograniczoną aktywność fizyczną lub/i zmagają się różnego rodzaju dysfunkcjami, wadami postawy i wszelkiego rodzaju bólami. Są także skierowane do dzieci, które chciałyby więcej pracować nad własnym rozwojem i chciałby jeszcze bardziej usprawnić swoje ciało. Na zajęciach będziemy naprawiać i usprawniać. Zaangażujemy do pracy często zaniedbane mięśnie głębokie jak i „centralny gorset mięśniowy” wzmacniając mięśnie tułowia zarówno z przodu jak i z tyłu, odciążając kręgosłup. Mięśnie te odpowiadają za utrzymanie prawidłowej postawy i zapobiegają występowaniu bólów kręgosłupa, bioder, kolan itp.Wykorzystamy do tego profesjonalną wiedzę oraz wiele przydatnych narzędzi treningowych takich jak: gumy, rollery, kettle, liny, stabilizatory, worki bułgarskie, piłki lekarskie, tyczki i woreczki gimnastyczei oraz wiele innych ciekawych przyborów. Będziemy pracować nad prawidłowymi nawykami

Cross Kids i Trening funkcjonalny dla dzieci

• Zajęcia dla dzieci od 9 do 18 roku życia
• Ćwiczenia ogólnorozwojowe i wzamacniające
• Kształtowanie nawyku prawidłowej postawy
• Poprawa ogólnej sprawności i proporcji ciała
• Kształtowanie zdolności motorycznych (siłą, wytrzymałość, gibkość itp.)
• Indywidualne i metodyczne podejście
• Nowatorskie metody treningowe
• Wieloletnie doświadczenie
• Profesjonalna kadra trenerska

Dlaczego dziecko powinno być aktywne ruchowo?

Brak aktywności fizycznej u dziecka może doprowadzić do hipokinezji a w konsekwencji do:

Szeroko rozumiana aktywność fizyczna poprawia stan zdrowia na różne sposoby:

U osób uprawiających aktywność fizyczną można zaobserwować: